El step es una plataforma que posee una superficie antideslizante sobre la que se realizan diferentes trabajos físicos, como coreografías o tonificación. Se logra un entrenamiento intenso y de bajo impacto. El tono-step combina movimientos básicos del setp con ejercicios de tonificación del tronco y extremidades superiores e inferiores utilizando gomas, barras, pesas u otros materiales. Eso ayuda a aumentar la capacidad cardiovascular y tonifica el cuerpo. En Valga pueden practicarlo los mayores de 16 años, en el pabellón de Beiro.
FARO DE VIGO, 16/10/11
